*SPORT BRA* *SUJETADOR DEPORTIVO*

Este año tiendas como Mango y Oysho han visto el filón que tiene la ropa deportiva y han creado ropa específica y de buena calidad.

Este post va dedicado al gran olvidado, el sujetador deportivo.

A menudo,  me encuentro chicas haciendo deporte, con una pantalones buenos,  camisetas buenas, calzado bueno y con un sujetador de calle, incluso alguna lo lleva con push up!

El pecho de la mujer está formado por tejidos grasos con escasa sujeción, y con el tiempo, esas fibras pierden firmeza, haciendo que el pecho se descuelgue. Cada deporte necesita un tipo de sujeción, no es lo mismo hacer pilates que correr, pero en los dos casos, el tejido de tu sujetador debe ser transpirable.

Hay chicas que me han comentado que no utilizan sujetador deportivo por que tienen poco pecho, el pecho pequeño también se puede descolgar.

La utilización de un sujetador normal provoca una mala transpiración y por consiguiente, la aparición de rozaduras.

Es importante escoger bien el tamaño del sujetador, tiene que quedarte como un guante y personalmente, recomiendo que tengan la espalda cruzada o de nadador.

Hace unos años, los sujetadores deportivos eran muy caros, a día de hoy los encontramos de buena calidad y bien de precio (si pincháis en las fotos os dirige a la web)

This year stores like Oysho or Mango,  have seen the bargain in the sportswear and have created specific clothing and good quality.

This post is dedicated to the great forgotten: the sports bra.

Often, I find women playing sports, with a good pants,  good t-shirts , good shoes and with a  simple bra, even some women wear some  bra with push up !

The female breast is composed of fatty tissue with little subjection, and over time, these fibers lose strength, causing sagging chest. Every sport needs a clamping type,  is not the same to pilates or running, but in both cases the tissue in your bra should be breathable.

There are girls who have told me that they don´t use sports bra because they have small breasts, small breasts can also fall.

The use of a normal bra causes poor breathability and therefore the occurrence of chafing.

It is important to choose the right bra size, It must get along  and I personally recommend having the cross back  .

A few years ago, sports bras were expensive, today we find them in good quality and well priced (if you click on the photos to the web addresses you)

Espero que os sirva mi consejo, yo no he estudiado INEF, pero llevo toda la vida haciendo deporte, y la mayoría deporte de impacto como correr, baloncesto, padel,...... siempre he utilizado sujetador deportivo y al menos hoy por hoy, lo tengo todo en su sitio :) 

I hope you like my tip, I have not studied mastery in physical education, but I have   playing sports all my life, and most impact sports like running, basketball, paddle tennis, ...... I have always used sports bra and at least today,  I have everything in place :)